最近人気のマッサージとして知名度が高いのが、タイ古式マッサージ。
タイ古式マッサージの源流は、すべての東洋医学の源流にあるといわれている、インドの伝統的な学問で医学、生命科学、哲学の概念も含み約５千年もの歴史を誇る「アーユルヴェーダ」にあります。
タイ古式マッサージの特徴は、ヨガの動きに基づき、ゆっくりとしたリズムをとりながら、一定の呼吸を保つ方法で行われるのでリラックス感があり、突然強い力で押されたり、痛みが走ったり等のことがないので安心して施術を受けられることです。
感覚的には、自分でヨガのポーズをとろうとするのを手助けして、支えてもらうような感じです。
そうして私達の身体の中にあるエネルギーの通り道で72000本もある「セン」のうち10本を刺激し、エネルギーの滞りを流して行きます。
その事で身体の本来持っている治癒能力を高めるのです。
様々なマッサージが存在する中でも、最も癒しの効果があるとして人気のあるタイ古式マッサージは、サロンで施術を受け心身共にゆるやかなリズムに身をゆだねる時間を過ごすのがお勧めですが、座ったまま足をのばしたり、開いたり、つま先立ちで全身を伸ばしたり、首筋の後ろを押したり首をねじったり等、自分でできる方法もあるのでテレビを観ながら気軽に自分でも行う事ができます。